La sophrologie est une discipline qui touche tout le monde, à tous les âges et dans tous les milieux (Sportifs, professionnels, particuliers, scolaires, ...).
Que ce soit pour du stress, des angoisses, des troubles du sommeil, une préparation mentale ou tout autre application pédagogique ou de développement personnel, la sophrologie apporte des outils pour appréhender ces différentes thématiques. Ainsi, la prise de recul, la gestion de la pression ou des émotions, l'amélioration de la polyvalence et de la confiance en soi, une optimisation des capacités de chacun sont autant de bénéfices pouvant être apportés par la sophrologie.
La pratique et la répétition vous amèneront à avoir une meilleure connaissance de vous même car elle passe par une prise de conscience.
Comme pour les sportifs, où la réussite vient avec la constance dans l'entrainement et une préparation mentale, la pratique "régulière" de la sophrologie permet alors l'intégration et l'acceptation accompagné de la prise de conscience recherchée.
Sophrologue diplomé / Relaxation /
https://ensosophro.wixsite.com/gaelvalensi
Consultation en cabinet ou domicile
Ecoute de soi, gestion du stress, accompagnement thérapeutique, préparation mentale, accompagnement particulier et professionnel. Adultes, enfants et adolescents.
Commencez par changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous -Gandhi
La Sophrologie pour un équilibre corps/esprit au quotidien.
Horaires :
Tous les jours de 9h à 20h pour les séances à domicile, sur Aubagne, Marseille, Aix et environs
Consultation en cabinet sur Auriol, Carnoux ou Aix les mardis après midi, jeudi après midi et samedi sur RDV.