Champs d'intervention (adultes, adolescents, enfants) :
- dépression, cancer, Alzheimer, acouphènes, maladies dermatologiques, rééducation, douleurs…
- comportements pathologiques : TAG, TSPT, phobie sociale, agoraphobie, phobies spécifiques, addictions …
- stress, anxiété, altération de la confiance, de l'estime de soi, difficultés relationnelles, troubles du sommeil, de la mémoire, de l'apprentissage...
- préparation mentale : accouchement, FIV, examen médical, scolaire, compétition sportive, entretien professionnel, prise de parole en public…
Chaque problématique exprimée fait l'objet d'un protocole personnalisé et requiert de la part du sophrologue une écoute qualitative et bienveillante.Cette relation de confiance est indispensable pour un accompagnement de qualité.
Technique psycho-corporelle simple basée sur la respiration contrôlée, le relâchement musculaire et la visualisation positive, la sophrologie permet de renforcer l’équilibre physique, mental et émotionnel
Développer une meilleure connaissance de soi, de son potentiel et de ses capacités
Apprendre à gérer son stress, ses émotions, canaliser son anxiété, prendre du recul et développer son adaptabilité face à des situations difficiles, améliorer son sommeil, gérer les douleurs physiques et/ou psychiques, renforcer la confiance en soi, l’estime de soi, stimuler la concentration, la mémoire, optimiser ses performances…