Sophrologue, formée à l’école de Sophrologie Caycédienne® de Grenoble, je suis spécialisée en sophrologie ludique et petite enfance.
Je vous propose de vous accompagner, d’acquérir ensemble des techniques pour faire face aux aléas du quotidien, mieux gérer le stress et les émotions. L’adaptabilité, la relation de confiance, la bienveillance, le non-jugement seront mes piliers pour l’accompagnement en sophrologie. Mon but sera de vous rendre autonome grâce à la pratique d’exercices simples et rapides comme la relaxation dynamique, la respiration, les mouvements, le relâchement musculaire, la conscience sensorielle et les visualisations.
Je pratique des séances collectives ou individuelles à mon cabinet (Le Touvet), à domicile ou sur site, pour les particuliers et pour les collectivités/entreprises.