Sophrologue à domicile
Un cadre professionnel, une méthodologie claire et structurée vous offrant écoute active, respectueuse et bienveillante, pour apprendre, grâce à des exercices de relâchement musculaire, de respiration et de visualisation, à…
Vous poser, vous recentrer, vous écouter
Prendre conscience de votre corps et de ses possibilités
Vous détendre, lâcher les tensions physiques et émotionnelles, mieux gérer votre stress, votre fatigue, vos douleurs
Développer votre concentration et apaiser votre mental
Stimuler vitalité et harmonie intérieure
Mieux vous connaitre, retrouver votre vraie nature, identifier vos besoins, vos capacités et les développer
Retrouver confiance et estime de soi
Vivre de façon plus consciente, sereine et joyeuse !
Séances individuelles à domicile (déplacements Nantes et sud Loire).
Cours collectifs en milieu associatif (ASSPP Les Sorinières), universitaire (Université Permanente), en entreprise (Le Chalet QVT)et en organismes de formation (Formation Gestion du Stress).
Organisation de Sophro Marches.