Osez vivre un quotidien serein et positif !
Les bénéfices de la sophrologie :
- Gérer le stress, les difficultés de la vie quotidienne
- Diminuer les tensions physiques et psychiques
- Améliorer la qualité du sommeil
- Gérer les émotions, la confiance en soi, l'estime de soi
- Développer ses ressources, le positif en soi
- Retrouver de la vitalité, de l'énergie
- Renforcer ses capacités de concentration et de mémorisation
- Se préparer sereinement à des événements (examens, épreuves professionnelles, compétition sportive, accouchement,...)
- Ré-apprendre à vivre le moment présent*
- Acquérir une meilleure connaissance de soi
*Approche phénoménologique de la sophrologie : accueillir ce qui se vit ici et maintenant, comme si c'était la première fois, sans rien attendre, sans jugement...
Consultations :
Sur rendez-vous du mercredi au samedi à la Maison de santé de Nozay (44)- Me consulter pour les horaires : 06 64 35 12 52.
Tous les lundis de 8h à 21h à Nantes à l'Espace Santé O'Naturel (58 rue Alfred de Vigny.
Tarifs :
SEANCE INDIVIDUELLE*
45 € / adulte, adolescent
40 € / enfant (jusqu'à 12 ans)
60 € / pour 2 personnes
SEANCE EN GROUPE
100 € / 1 trimestre (10 séances)
270 € / 3 trimestres (30 séances)
*55 € / séance à domicile.
Formation :
Sophrologue - Titulaire du certificat RNCP* reconnu par l'Etat
Diplômée de l'ISR (Institut de Sophrologie de Rennes - Messac) membre de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie).
(*) Répertoire National des Certifications Professionnelles
Formations d'approfondissement en sophrologie :
Gestion du stress / Pédagogie et apprentissages / Enfance et adolescence / Sommeil / Douleur et cancer / Relation d'aide et séance individuelle.