Laurence DUTENDAS sophrologue, hypnothérapeute, La Trame®, instructrice en Postural Ball à Saint Georges des Gardes

Sophrologue à Les Sables d'Olonne

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Présentation de Laurence DUTENDAS sophrologue, hypnothérapeute, La Trame®, instructrice en Postural Ball à Saint Georges des Gardes :

Ma présentation :

Sophrologue formée à l'ISH de Lille et diplômée FEPS, avec certification RNCP
Hypnothérapeute formée à l'ICFHE de la Rochelle
Instructrice en Postural Ball (formée par Nadine GARCIA)
La Trame® (soin énergétique vibratoire)

Durant mon parcours professionnel, J'ai rencontré divers publics que ce soit dans le secteur social, médical, tertiaire en tant qu’auxiliaire de puériculture et secrétaire.

La richesse de mes rencontres humaines m'ont encouragé à accompagner les personnes dans leur cheminement. Intuitivement je me suis orientée vers des pratiques alternatives. Cette capacité à apaiser et envelopper par ma douceur est innée chez moi de de par mon tempérament mais également par mon parcours de vie.

Lors de notre premier entretien, nous nous mettons d'accord sur ce qui est juste pour vous en vous proposant un axe de travail. Je peux me servir de plusieurs techniques durant les séances avec votre accord.

Public : de l’enfant à la personne âgée désirant améliorer son mieux-être, son développement personnel et de préserver son équilibre.

Indications : gestion du stress, émotions (peurs, colères etc…), douleurs, amélioration du sommeil, mal être, burn-out, angoisses liste non exhaustive.

La sophrologie : Avec tous ses outils, la sophrologie permet de travailler aussi bien le corps que le mental d’une façon positive en utilisant des exercices simples comme l’exercice du pompage des épaules qui permet de relâcher les tensions dans le haut du dos souvent liées au stress, des exercices de respiration, des techniques spécifiques telles que la sophro-substitution utilisée dans le cadre de la douleur et également des visualisations.
J'accompagne les futurs parents lors de la grossesse, les personnes lors des concours ou des examens, du manque de concentration, de l’estime et la confiance en soi. (Liste non exhaustive). La sophrologie permet de retrouver ses ressources.

La trame : Cette technique vise à rétablir une meilleure circulation des informations ce qui permet au corps de se rééquilibrer de lui-même en libérant les émotions et les blocages.
J'ai eu de très bons résultats auprès de personnes souffrant de fibromyalgie, de douleurs, de troubles du sommeil. La trame peut être également complémentaire dans le cadre d’un suivi chimiothérapie car la personne supporte mieux son traitement et a un plus de peps.

La relaxation non verbale reprend certains principes de la sophrologie. Elle peut être utilisée lorsque la personne n’adhère pas à la sophrologie, pour les enfants hyperactifs, pour les personnes tendues (liste non exhaustive).
La séance s’effectue en silence. J'exerce des stimulations (vibrations, étirements, secousses) suivant un protocole précis des pieds à la tête ce qui permet au corps de se relâcher progressivement, un lâcher-prise s’installe et le receveur est à l’écoute de ses sensations.

L'Hypnose permet de gérer le stress, les angoisses, la confiance en soi, les phobies, le deuil, les traumatismes ainsi que l'arrêt du tabac. Cette liste n'est pas exhaustive


Je privilégie la qualité à la quantité ce qui est essentielle pour moi.


Je me déplace à domicile aux alentours de Saint-Georges des Gardes, Cholet, Chemillé en Anjou, Trémentines.


La trame peut se faire à distance et la sophrologie par webcam.

Ces pratiques se font en séance individuelle sauf la sophrologie qui peut également se pratiquer en groupe chez vous, au cabinet ou en milieu associatif, scolaire et entreprise.



N'hésitez pas à me contacter au 06 84 08 61 23.

1 avis sur Laurence DUTENDAS sophrologue, hypnothérapeute, La Trame®, instructrice en Postural Ball à Saint Georges des Gardes