Mélissa Gafeira Sophrologue à domicile

Sophrologue à Erquinghem Lys

Mélissa Gafeira Sophrologue à domicile
756 rue d'armentières RUE D'ARMENTIERES, 756 59193 Erquinghem Lys

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Adresse :
756 rue d'armentières RUE D'ARMENTIERES, 756
59193 ERQUINGHEM LYS 
Téléphone :
06 69 03 83 01 
Port :
06 69 03 83 01 
Responsable :

Présentation de Mélissa Gafeira Sophrologue à domicile :

La sophrologie associe des exercices de respiration contrôlée, des exercices de relaxation, des visualisations positives, des exercices physiques dynamiques (mouvements doux, contractions).

La sophrologie permet d’acquérir des techniques simples pour vous accompagner dans votre quotidien, et notamment pour :

- apprendre à gérer vos émotions (stress, peur…)
- diminuer l’anxiété, garder son calme,
- améliorer la qualité de son sommeil,
- développer votre confiance en vous,
- améliorer votre concentration et votre mémoire,
- vous préparer mentalement à un évènement (examen, accouchement…),
- développer la connaissance de soi,
- aider votre enfant à être « bien dans ses baskets » et à bien grandir.

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements.

Je viens à votre domicile pour effectuer des séances en toute tranquillité.

La prise de rendez-vous est possible :

par téléphone au 06.69.03.83.01
via l’onglet « réserver » sur Facebook : https://www.facebook.com/sophrologieavecMelissa/
À très bientôt,

Mélissa Gafeira
06.69.03.83.01

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L’histoire de la sophrologie

La sophrologie est une discipline de soins qui a été fondée en 1960 en Colombie, par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Ce médecin et chirurgien reconnu se spécialise dans la psychiatrie et la neurologie en Espagne. Voyant des cas de comas, d’électrochocs sans anesthésie, et autres moyens de médecine violents, il s’intéresse alors aux répercussions de ces méthodes sur la conscience des patients.

C’est ainsi qu’il crée en 1959 la Société Espagnole d’Hypnose Clinique expérimentale, puis se penche rapidement sur d’autres méthodes, créant ainsi le terme « sophrologie » et fondant par la suite un département de la discipline dans un service hospitalier de neuropsychiatrie. Très vite, il adopte une approche plus humaniste que l’hypnose.

L’hypnose et les techniques de relaxation sont ses principales pistes, ainsi que la suggestion positive (notamment celle que l’on nomme la « méthode Coué »). Voyageant en Orient, Alfonso Caycedo ajoute à sa pratique des méthodes de méditation telles que le yoga et le zen.

Il instaure ainsi, grâce à ces sources d’inspiration, une méthode unique comprenant des exercices très précis, mêlant de la relaxation dynamique à des mouvements doux, associés à des techniques de respiration. Il met également au point des sophronisations (visualisations guidées par la seule voix du sophrologue).

Dans les années 1970 la sophrologie est reconnue pratiquement dans le monde entier, et notamment en Europe et en France. Cette médecine douce est alors principalement adoptée comme activité de relaxation et de méditation. De nombreux sophrologues se lancent dans le métier et travaillent autour de différents courants et formes d’activités, appréhendant la discipline de manière différente.

Quatre courants principaux en ressortent :
- Les écoles caycédiennes, du nom du fondateur de la sophrologie, étant directement affiliées à la fédération Alfonso Caycedo.
- Les écoles non-caycédiennes, développées principalement par d’anciens collaborateurs du neuropsychiatre.
- Les écoles de « pseudo-sophrologie », qui développent un mélange de différentes techniques de relaxation, de visualisation et de nombreuses autres théories du travail de l’esprit.
- Les écoles d’inspiration caycédienne, sans pour autant en être affiliées aux premières, qui s’inspirent de ce que faisait Alfonso Caycedo, tout en développant de nouvelles techniques.

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