La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, c'est une thérapie brève. Elle peut vous aider à retrouver un bon équilibre général entre le mental, l'émotionnel, le physique. Elle vous permet de prendre conscience de vos ressources personnelles et de développer votre potentiel.
Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.
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La sophrologie est un ensemble d’exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation. C'est une méthode exclusivement verbale et non tactile.
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La sophrologie est accessible à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors.
Horaires :
Mercredi 9h00 - 20h00
Vendredi 9h00 - 20h00
Samedi 9h00 - 17h00