Cindy Feliciano - Sophrologue
Sophrologue à Neuilly en Thelle
Contactez Cindy Feliciano - Sophrologue à Neuilly en Thelle
06 49 62 37 43
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Sophrologue à Neuilly en Thelle
Responsable : feliciano Cindy
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Présentation de Cindy Feliciano - Sophrologue
Présentation du cabinet de sophrologie :
Je m'appelle Cindy Feliciano sophrologue certifiée, j'accompagne adultes, adolescents et enfants dans la gestion du stress, des émotions,de l'angoisse, du sommeil avec une approche personnalisée et bienveillante
Comment se passe une séance ?
Je propose des séances individuelles ou groupes au cabinet et en visio.
Chaque séance dure environ 1heure et est divisée en 3 étapes :
-Temps d'échange : Nous commencons à travers un échange pour définir vos besoins et votre objectif.
-Temps de pratique guidée : nous poursuivons par la pratique des exercices de relaxation dynamique ( respiration controlée, détente du corps ) et de la visualisation positive.
-Temps d'expression : Nous terminons par un temps d'expression libre sur les ressentis vécu de la séance.
Quelle est votre approche ?
Chaque personnes est accueillie avec bienveillance , écoute et respect de son rythme .
Ma pratique de la sophrologie est basée sur différentes techniques comme la respiration, la relaxation musculaire et des exercices de visualisation positive .
Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Les demandes fréquentes sont:
- gestion du stress/gestion émotions
- l'anxiété/l'anxiété scolaire
- le manque de confiance en soi
- l'angoisse
- les phobies
- troubles du comportement
- trouble du sommeil
- l'accompagnement pour un évènement
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est un accompagement doux pour mieux vivre avec soi même , elle peut vous apporter de nombreux bénéfices tels que la gestion du stress, des émotions et du sommeil, une meilleure confiance en soi, une amélioration de la concentration , un lâcher prise. Elle peut également vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et à vous sentir plus serein au quotidien.
Attention : les accompagements proposés ne substituent en aucun cas un suivi médial, psychologique ou psychiatrique.
Ces accompagnements s'intègrent dans une démarche complémentaire de bien être et de développement personnel.
« Dans le calme de l’instant présent, mon corps se relâche et mon esprit s’éclaire. »
Cindy FELICIANO
Horaires :
du Lundi au samedi de 9h00 à 19h30
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L’histoire de la sophrologie
La sophrologie est une discipline de soins qui a été fondée en 1960 en Colombie, par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Ce médecin et chirurgien reconnu se spécialise dans la psychiatrie et la neurologie en Espagne. Voyant des cas de comas, d’électrochocs sans anesthésie, et autres moyens de médecine violents, il s’intéresse alors aux répercussions de ces méthodes sur la conscience des patients.
C’est ainsi qu’il crée en 1959 la Société Espagnole d’Hypnose Clinique expérimentale, puis se penche rapidement sur d’autres méthodes, créant ainsi le terme « sophrologie » et fondant par la suite un département de la discipline dans un service hospitalier de neuropsychiatrie. Très vite, il adopte une approche plus humaniste que l’hypnose.
L’hypnose et les techniques de relaxation sont ses principales pistes, ainsi que la suggestion positive (notamment celle que l’on nomme la « méthode Coué »). Voyageant en Orient, Alfonso Caycedo ajoute à sa pratique des méthodes de méditation telles que le yoga et le zen.
Il instaure ainsi, grâce à ces sources d’inspiration, une méthode unique comprenant des exercices très précis, mêlant de la relaxation dynamique à des mouvements doux, associés à des techniques de respiration. Il met également au point des sophronisations (visualisations guidées par la seule voix du sophrologue).
Dans les années 1970 la sophrologie est reconnue pratiquement dans le monde entier, et notamment en Europe et en France. Cette médecine douce est alors principalement adoptée comme activité de relaxation et de méditation. De nombreux sophrologues se lancent dans le métier et travaillent autour de différents courants et formes d’activités, appréhendant la discipline de manière différente.
Quatre courants principaux en ressortent :
- Les écoles caycédiennes, du nom du fondateur de la sophrologie, étant directement affiliées à la fédération Alfonso Caycedo.
- Les écoles non-caycédiennes, développées principalement par d’anciens collaborateurs du neuropsychiatre.
- Les écoles de « pseudo-sophrologie », qui développent un mélange de différentes techniques de relaxation, de visualisation et de nombreuses autres théories du travail de l’esprit.
- Les écoles d’inspiration caycédienne, sans pour autant en être affiliées aux premières, qui s’inspirent de ce que faisait Alfonso Caycedo, tout en développant de nouvelles techniques.