présentation de l'activité :
Profiter des bons moments de la vie et savoir prendre du recul face aux évènements difficiles n'est pas choses faciles ! Ainsi, la Sophrologie vous apprend à remettre chaque chose à sa place. Avec une pratique régulière, vous sentez votre esprit qui relativise chaque évènement, qui s'apaise en harmonie avec votre corps. Une certaine légèreté s'installe en vous, et vous permet de retrouver confiance en vous, en portant un regard plus positif sur la vie.
Notre esprit étant trop souvent accès sur tout ce qui ne va pas, c'est à dire le négatif, il est indispensable de réapprendre à ouvrir les yeux sur le meilleur de ce qui nous entoure, sur nous même dans l'instant présent, sans se perdre dans le passé et sans anticiper inutilement le futur !
Ainsi, en pratiquant régulièrement certains exercices de respiration, des mouvements de relaxation dynamique, et par la pratique de techniques intra-sophroniques (sous état de conscience modifiée) vous allez prendre conscience de vos ressources et les développer.
Tel : 06 51 66 25 89
Diplôme de Sophrologue Praticienne reconnu RNCP
Séance à domicile :
Horaires : mercredi de 13h à 17h
les autres jour de semaine à partir de 17h
le samedi de 10h à 14h