ASB SOPHROLOGIE

Sophrologue à Honfleur

ASB SOPHROLOGIE
2 20 20
155 Chemin des monts 14600 Honfleur

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Adresse :
155 Chemin des monts
14600 HONFLEUR 
Port :
06 41 23 76 24 

Présentation de ASB SOPHROLOGIE :

. SOPHROLOGUE CERTIFIEE, et formatrice depuis plus de 20 ans formée également à la psychologie et la pédagogie positive, j'interviens:
- Au domicile des particuliers pour le plus grand confort des personnes:
De HONFLEUR à PONT L'EVÊQUE et de HONFLEUR à DEAUVILLE.
- En entreprise ( gestion du stress et prévention des risques psycho sociaux: région Normandie)
- Spécialisation enfance ( à partir de 4 ans) et adolescence,
- Adultes (tout âge),
- Personnes à mobilité réduite.

Voici quelques exemples d'accompagnements et objectifs:

. AMELIORATION DU BIEN ÊTRE:
- Gérer son stress et ses émotions,
- Favoriser un sommeil de qualité et retrouver de la vitalité,
- Prendre confiance en soi, s'affirmer, s'accepter,
- Développer ses capacités d'apprentissage et de créativité...

. PREPARATION MENTALE:
- Renforcer son mental: pour être serein, confiant et en pleine possession de ses capacités le jour de son examen, concours, permis, compétition sportive, prise de parole en public...
- Vivre sereinement sa grossesse ( pendant et après)...
- Renforcer ses capacités d'adaptation: accompagnement au changement de mode de vie, nouvelle orientation professionnelle, préparation à la retraite, nouveau projet de vie...
- Accompagnement au deuil...

. GESTION DE LA DOULEUR:
- Apprendre à diminuer l'impact de ses douleurs physiques et mentales au quotidien ( exemples: acouphènes...),
- Accompagnements des personnes souffrantes ( avant, pendant et après intervention)
- Restaurer l'image et l'estime de soi (pendant et après le parcours de soin...).

. GESTION DES COMPORTEMENTS PHOBIQUES:
- Vertiges / Pulsions alimentaires / Peur de l'avion...De l'ascenseur...


HORAIRES :

CONSULTATION SUR RENDEZ-VOUS DU LUNDI 14H AU SAMEDI 14H.

Les photos de ASB SOPHROLOGIE

Relaxation, écoute et bienveillance
Relaxation, écoute et bienveillance

Relaxation, écoute et bienveillance

2 avis sur ASB SOPHROLOGIE

2 Avis
Note de ASB SOPHROLOGIE
Accueil et conseil
Accueil et conseil
Qualité de la consultation
Accueil et conseil
Cadre et propreté
Accueil et conseil
Attente / Délais
Accueil et conseil
20/ 20
julie
Avis de sur ASB SOPHROLOGIE , le 09/11/2018
Accueil  Accueil et conseil  Qualité  Qualité de la consultation  Propreté  Cadre et propreté  Délais  Attente / Délais
Sophrologue d'un grand professionnalisme qui sait mettre rapidement en confiance.
avis positif Cabinet chaleureux, personne douce et à l'écoute
20/ 20
MarieCaro
Avis de sur ASB SOPHROLOGIE , le 23/02/2018
Accueil  Accueil et conseil  Qualité  Qualité de la consultation  Propreté  Cadre et propreté  Délais  Attente / Délais
J’ai eu la chance de faire ma première expérience en sophrologie avec ASB sophrologie et j’ai découvert une pratique simple et efficace pour se reconnecter avec soi même! Je recommande a 100% ce cabinet! Merci ASB sophrologie!
avis positif Une écoute et une grande disponibilité.
Des échanges positifs et constructifs
Une présentation et une explication de la sophrologie
Un objectif défini ensemble et atteint
avis négatif Aucun point négatif!

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Quelles sont les activités d’un sophrologue ?

Un sophrologue peut intervenir dans de nombreux cas de la vie quotidienne, et autour de différentes activités tournées principalement vers la notion de bien-être et d’apaisement. Les raisons d’intervention d’un sophrologue sont multiples : gestion du stress, des émotions parfois tristes ou négatives, pour le soulagement de la douleur, de différentes phobies, ou encore d’un stress post-traumatique, de problèmes de TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), de crises de panique, et aussi de troubles du sommeil.

Le sophrologue aide également ses patients dans le cadre de sevrages de certaines addictions (comme le tabac ou l’alcool), de concentration et de capacité de la mémorisation, de troubles de l’alimentation (les cas principaux étant l’anorexie et la boulimie), la préparation mentale aux examens et aux concours, une aide face à des situations douloureuses (les exemples les plus fréquents sont le deuil, un traitement médical lourd, ou une rupture amoureuse), également dans les difficultés comportementales et/ou scolaires, y compris la phobie scolaire.

Le panel des activités du sophrologue étant très large, il doit pouvoir instaurer en premier lieu un climat de confiance avec ses patients, renforcer leur pensée positive, leur apprendre à bien respirer, à devenir plus dynamique dans leur démarche. Ses fonctions principales sont de les aider à accorder leur corps et leur esprit, gérer leur pensée, l’intensité de leurs douleurs.

Le sophrologue organise pour ses patients des séances collectives ou individuelles, pendant lesquelles il déploie ses propres techniques de stimulation du corps, des exercices respiratoires, de la relaxation, de la méditation. Il instaure un climat positif et un travail mental sur soi de positivisme.

Il est à noter que le sophrologue ne se substitue pas à un médecin ou à un spécialiste en médecine, mais qu’il est amené à agir en parallèle d’un traitement médicamenteux, ou encore d’un suivi psychologique. Mais il ne fait pas partie de l’équipe médicale suivant un patient dans une pathologie avérée, ne fait pas partie des réunions de recherche de diagnostic, ne donne pas de traitement.

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