ASB SOPHROLOGIE

Sophrologue à Honfleur

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Présentation de ASB SOPHROLOGIE :

. SOPHROLOGUE CERTIFIEE, et formatrice depuis plus de 20 ans formée également à la psychologie et la pédagogie positive, j'interviens:
- Au domicile des particuliers pour le plus grand confort des personnes:
De HONFLEUR à PONT L'EVÊQUE et de HONFLEUR à DEAUVILLE.
- En entreprise ( gestion du stress et prévention des risques psycho sociaux: région Normandie)
- Spécialisation enfance ( à partir de 4 ans) et adolescence,
- Adultes (tout âge),
- Personnes à mobilité réduite.

Voici quelques exemples d'accompagnements et objectifs:

. AMELIORATION DU BIEN ÊTRE:
- Gérer son stress et ses émotions,
- Favoriser un sommeil de qualité et retrouver de la vitalité,
- Prendre confiance en soi, s'affirmer, s'accepter,
- Développer ses capacités d'apprentissage et de créativité...

. PREPARATION MENTALE:
- Renforcer son mental: pour être serein, confiant et en pleine possession de ses capacités le jour de son examen, concours, permis, compétition sportive, prise de parole en public...
- Vivre sereinement sa grossesse ( pendant et après)...
- Renforcer ses capacités d'adaptation: accompagnement au changement de mode de vie, nouvelle orientation professionnelle, préparation à la retraite, nouveau projet de vie...
- Accompagnement au deuil...

. GESTION DE LA DOULEUR:
- Apprendre à diminuer l'impact de ses douleurs physiques et mentales au quotidien ( exemples: acouphènes...),
- Accompagnements des personnes souffrantes ( avant, pendant et après intervention)
- Restaurer l'image et l'estime de soi (pendant et après le parcours de soin...).

. GESTION DES COMPORTEMENTS PHOBIQUES:
- Vertiges / Pulsions alimentaires / Peur de l'avion...De l'ascenseur...


HORAIRES :

CONSULTATION SUR RENDEZ-VOUS DU LUNDI 14H AU SAMEDI 14H.

Les photos de ASB SOPHROLOGIE

Relaxation, écoute et bienveillance

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