Estelle Serve Sophrologue

Sophrologue à Heyrieux

Estelle Serve Sophrologue
5 avenue du Général de Gaulle 38540 Heyrieux

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Adresse :
5 avenue du Général de Gaulle
38540 HEYRIEUX 
Port :
06 07 95 79 12 
Responsable :

Présentation de Estelle Serve Sophrologue :

Présentation du cabinet de sophrologie :

"Parce que la vie nous chamboule quelquefois, que notre quotidien va trop vite ou que des évènements nous perturbent, il devient important de faire une pause et de prendre soin de soi. Je vous accompagne dans cette parenthèse de bien-être pour vous permettre de vous retrouver et de vous redécouvrir. La sophrologie, méthode psycho-corporelle ainsi que le Reiki que je pratique visent l'harmonie du corps, de l'esprit et des émotions pour :

* une meilleure gestion de votre stress (burn out professionnel et parental...)
* une meilleure gestion de vos émotions (colère, peur, tristesse...)
* la préparation d'évènements (examens, concours, permis de conduire, retraite, déménagement...)
* l’amélioration de votre sommeil
* la confiance en soi
* la gestion de vos ruptures de vie (deuil, divorce)
* l'accompagnement avant et après la naissance de bébé
* etc...


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Quelles sont les activités d’un sophrologue ?

Un sophrologue peut intervenir dans de nombreux cas de la vie quotidienne, et autour de différentes activités tournées principalement vers la notion de bien-être et d’apaisement. Les raisons d’intervention d’un sophrologue sont multiples : gestion du stress, des émotions parfois tristes ou négatives, pour le soulagement de la douleur, de différentes phobies, ou encore d’un stress post-traumatique, de problèmes de TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), de crises de panique, et aussi de troubles du sommeil.

Le sophrologue aide également ses patients dans le cadre de sevrages de certaines addictions (comme le tabac ou l’alcool), de concentration et de capacité de la mémorisation, de troubles de l’alimentation (les cas principaux étant l’anorexie et la boulimie), la préparation mentale aux examens et aux concours, une aide face à des situations douloureuses (les exemples les plus fréquents sont le deuil, un traitement médical lourd, ou une rupture amoureuse), également dans les difficultés comportementales et/ou scolaires, y compris la phobie scolaire.

Le panel des activités du sophrologue étant très large, il doit pouvoir instaurer en premier lieu un climat de confiance avec ses patients, renforcer leur pensée positive, leur apprendre à bien respirer, à devenir plus dynamique dans leur démarche. Ses fonctions principales sont de les aider à accorder leur corps et leur esprit, gérer leur pensée, l’intensité de leurs douleurs.

Le sophrologue organise pour ses patients des séances collectives ou individuelles, pendant lesquelles il déploie ses propres techniques de stimulation du corps, des exercices respiratoires, de la relaxation, de la méditation. Il instaure un climat positif et un travail mental sur soi de positivisme.

Il est à noter que le sophrologue ne se substitue pas à un médecin ou à un spécialiste en médecine, mais qu’il est amené à agir en parallèle d’un traitement médicamenteux, ou encore d’un suivi psychologique. Mais il ne fait pas partie de l’équipe médicale suivant un patient dans une pathologie avérée, ne fait pas partie des réunions de recherche de diagnostic, ne donne pas de traitement.

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