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Sophrologue, Sophrologue-animatrice à Bègles
Responsable : Sophrologue Léticia
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En tant que sophrologue, j'utilise la Relaxation Dynamique d'Alfonso Caycedo (père fondateur de la sophrologie). Méthode douce et naturelle, accessible à tous pour améliorer votre quotidien et mieux appréhender un événement à venir.
Cette méthode permet de mettre en lumière ses ressources, de révéler ses capacités dans le respect des valeurs de chacun. Elle aide à trouver ses propres solutions et de tendre vers un équilibre tant personnel que professionnel dans la vie quotidienne.
Je vous accompagne par la mise en place de séances spécifiques adaptées à vos besoins grâce à :
- au relâchement musculaire, détente physique et psychique
- des exercices respiratoires
- des mouvements corporels
- des techniques spécifiques
- des visualisations positives
Spécialisations
- Gestion du stress
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi
- Concentration/Mémorisation
- Préparation aux examens (examens scolaires, prépa, concours, entretien, permis…)
- Préparation aux examens médicaux et interventions médicales
- Sophro/cancer en soin de support
- Ado
- Ehpad
Horaires : lundi au vendredi ( horaires en fonction de vos disponibilités)
Séance individuelle : Enfant (45€) / Adulte (60€) Ado/ Etudiant/Demandeur d'emploi (50€ sur justificatif)
Séance collective : 15€/pers
Me déplace à Domicile : 70€ (frais de déplacement compris rayon de 15 km)
Interviens en Entreprise / CE / Institutions/ Collectivités / Association (sur devis)
Sophrologue- animatrice pour animer des ateliers dans le cadre QRT/RPS (format 1h30/3h00)
- Atelier de gestion du stress
- Atelier de gestion du sommeil
- Atelier pour les aidants
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Le sophrologue pratique la technique thérapeutique psychocorporelle nommée « sophrologie ». Cette technique, basée sur l’étude de soi, a pour objectif de faire trouver au patient en lui-même les ressources nécessaires à la réalisation de ses objectifs et de ses besoins. Le sophrologue est là afin de l’aider à modifier son regard sur lui-même, mais également sur les personnes qui l’entourent et sur le monde. Ceci afin de lui permettre d’être plus serein au quotidien et dans les difficultés qu’il rencontre.
Le sophrologue travaille de manière libérale ou au sein d’un institut de bien-être. Il a comme missions principales de favoriser la détente physique du patient et l’aider dans son épanouissement personnel.
Les qualités d’un sophrologue doivent être multiples. C’est un métier tourné vers l’humain et, à ce titre, il se doit en tout premier lieu d’être à l’écoute des besoins et des attentes de son patient. Il faut également savoir organiser et animer des activités en groupe, être créatif, empathique et posséder un vrai sens de la persuasion pour exercer ce métier.
Un sophrologue apprend la communication, la connexion avec son patient, afin de l’orienter idéalement vers son bien-être. Il intervient avec des adultes, des enfants, des personnes âgées et doit être à l’aise avec tous ces publics.
Discipline reconnue par l’État, la sophrologie ne nécessite pour autant aucun diplôme pour sa pratique. Mais il est nécessaire d’obtenir un certificat ou un diplôme privé de praticien de la sophrologie. Ce dernier s’acquiert au sein d’un établissement de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie. Il dispense au futur sophrologue 300 heures de formation théorique, afin d’apprendre les techniques de relaxation dynamique et de sophronisation. Puis, une seconde étape amène le candidat à mettre en pratique ses apprentissages.
Ce métier est en pleine expansion, dans un siècle où l’on privilégie la notion de bien-être et les « médecines douces ». Certains actes du sophrologue sont remboursés par les mutuelles et la profession tend à s’organiser afin d’augmenter le niveau de qualification des sophrologues. Elle devient petit à petit une discipline au véritable statut de métier paramédical.