Olivia Roy Vacher sophrologue

Sophrologue à Goux les Usiers

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Présentation de Olivia Roy Vacher sophrologue :

Qui suis-je !
Après plusieurs années dans l’éducation spécialisée, auprès d'adultes et d'enfants, j'ai ressenti le besoin de proposer une autre forme d'accompagnement dans lequel la sophrologie a toute sa place.

La raison de ce choix : j’ai expérimenté la sophrologie dans différentes circonstances de ma vie et j’en ai constaté les effets bénéfiques.

Définition de la sophrologie :

Elle est une discipline permettant de développer, de dynamiser de façon positive nos capacités et ressources personnelles.
Elle utilise des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle dynamique, de concentration, de visualisation positive et créatrice.
Cet ensemble de techniques permet d’améliorer ainsi son existence au quotidien grâce à une meilleure connaissance de soi.
La sophrologie renforce les structures positives de la personnalité.
Elle permet de développer et d’accroître ses possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
D’être plus en harmonie avec soi et avec son environnement.

Les principes

A quoi ça sert ?
Par une pratique régulière de la sophrologie cela permet l’acquisition, le renforcement de vos capacités et ressources.
Ainsi elle développe vos potentiels et vous conduit à évoluer de manière positive :

sur le plan personnel,
sur le plan professionnel.
La sophrologie permet d’être conscient de soi-même et de rétablir l’équilibre entre vos pensées, vos émotions.
Elle privilégie votre expérience et votre autonomie.

Pour qui ?

Les champs d’intervention sont :

vous préparer à un examen,
renforcer la confiance en vous,
gérer vos émotions,
traiter vos difficultés d’endormissement,
améliorer la relation à vous-même et la relation aux autres,
vous réconcilier avec votre corps, suite à des transformations naturelles ou accidentelles,
mieux aborder un changement dans votre vie (deuil, déménagement, perte d’emploi, séparation, retraite…),
gérer votre poids
accroître votre concentration et votre mémoire,
surmonter un burn-out,
apaiser vos acouphène.
Et aussi pour :

Toute personne sans problématique particulière, juste désireuse d’aller à la rencontre d’elle-même.



Horaires : sur rendez-vous
: à domicile

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