Sophrologues à Viry Châtillon (91170)

M'apaiser suite à des événements traumatiques pour retrouver la sérénité au quotidien, retrouver le sommeil et l'estime de soi.

➕ Points positifs : Lors de la consultation on analyse et on décortique la situation à l'origine du mal être pour bien la comprendre. Il n'y a pas de jugement, rien n'est stupide, on remet les choses importantes à leur place et celles qui sont toxiques on voit comment les appréhender. On trouve des réponses ou des marches à suivre, de ce fait l'apaisement suit.

➖ Points négatifs : Il n'y a rien de négatif, au contraire on retrouve de l'estime de soi à l'issue de la consultation, je ressors détendue et rechargée

Super expérience très à l ecoute

➕ Points positifs : Patiente souriante

➖ Points négatifs : Ras

J'ai bénéficié des services de Me Breton à l'Institut Rafaël, maison de l'après cancer, qui propose des soins de support aux malades du cancer.

➕ Points positifs : Me Breton est très compétente. Elle adapte la sophrologie à la personnalité du patient, son vécu. Avant de la rencontrer, j'avais fait des séances de sophrologie mais toujours de façon collective. Je ne pensais pas qu'elle pouvait être autant personnalisée. Me Breton a mis à ma disposition beaucoup d'outils. Chaque séance a été enregistrée. Ce qui me permet de m'imprégner de tous ses conseils et techniques afin de les intégrer dans mon quotidien.

➖ Points négatifs : Elle m'a parfois un peu brusquée parce que je ne faisais pas assez régulièrement les séances de mon côté. Mais cela partait d'un bon sentiment de sa part et elle a eu raison ! Il faut pratiquer quotidiennement la sophrologie pour en tirer de réels bénéfices. Je recommande vraiment Me Breton !

J ai consulté Hélène BRETON pendant plusieurs mois en sophrologie, après un cancer on se sent diminué, les douleurs constantes, en proie de doute et de mal être. Elle a été très à l écoute, pleine de douceur et d empathie. On peut avoir confiance, elle vous donne les exercices à faire à la maison et vous enregistrez vos séances. Bienveillante et avant chaque séance vous venez avec vos maux et adapté avec selon vous arrivez.

➕ Points positifs : Rien à redire sur la sophrologie que je fais tous les jours. Un jour, je suis venue car je n arrivais plus à gérer mes émotions et totalement paniquée. Elle a senti que cela était très profond et m a fait une séance d'hypnotherapie, elle a su précisément qu'il fallait évacuer ce qui me faisait très mal alors que moi je pensais l avoir fait. Effectivement je n avais pas fait le deuil d'un décès prématuré qui a eu lieu 27 ans plus tôt. Cela a été très éprouvant mais a été nécessaire afin de pouvoir avancé dans mon chemin de vie. Cela a été une libération et me suis senti plus légère, aujourd'hui j avance et j ai pu prendre des des décisions. Ce que j ai été incapable de faire avant cela. J ai réussi à verbalisé ce qui me gênait, et prendre LA bonne décision pour mon futur. 2020 sera propice aux changements pour ma part, et cela a commencé.

➖ Points négatifs : Pas de négatif pour ma part et que du bonheur.

consultation de sophrologie pour un enfant de 13 ans

➕ Points positifs : Madame Breton a fait preuve d'une grande écoute et d'une grande disponibilité tout d'abord au téléphone, avant le rendez-vous. Elle a pris le temps de cerner le besoin et la demande afin d'orienter le type de consultation. Entre hypnothérapie et sophrologie, notre fils a choisi plutôt la sophrologie. Nous avons consulté pour un problème de phobie scolaire et de grande anxiété de notre fils vis à vis de l'école. Notre enfant somatise beaucoup: problèmes gastriques, problème de sommeil, anxiété. La séance de sophrologie lui a fait grand bien: elle a rétabli un sommeil réparateur (plus de cauchemars durant la nuit), problème de constipation régulé et notre fils a retrouvé une sérénité. Madame Breton a enregistré les exercices effectués durant la consultation et nous a remis les enregistrements audio afin que notre fils puisse "pratiquer" à la maison. Madame Breton est un excellent praticien. Nous ressentons une grande humanité, un souci de l'autre et surtout une grande efficacité de ses consultations en termes de résultat sur notre fils.

➖ Points négatifs : sincèrement, je ne vois pas de points négatifs.

J'ai consulté Marie-Anne Roques pour des troubles comportementaux liés au stress et à la pression que je me mettais au quotidien. La première partie de la séance consite à expliquer les troubles dont on souffre. Marie-Anne me pose des questions et intéragit avec moi pour m'orienter sur des solutions qui pourraient améliorer mon quotidien et la façon dont je vis les situations. Ensuite, elle me montre des techniques de relaxations adaptées à mon cas précis et mes soucis. Nous avons encore un dernier temps d'échange et une petite relaxation à la fin.

➕ Points positifs : Elle instaure un cadre relaxant avec une musique douce et apaisante en fond sonore. Elle n'est pas avare de son temps, elle prend le temps d'écouter, est très humaine, elle ne juge pas. Elle est fine dans la relation, subtile et plutôt juste dans ses appréciations. Son vécu et son expérience lui permettent d'aider des personnes stressées ou trop émotives car elle même était speed et stressée avant. Elle founit les enregistrements en séance très utiles, donne des conseils de lecture.

➖ Points négatifs : Je n'ai pas vraiment de point négatif sur ces séances et son accompagnement personnalisé, très profitables pour moi.