Déplacements à domicile autour de Chartres du Lundi au Samedi de 9 à 19h. (28)
La sophrologie est une méthode développée dans les années 60 par un médecin neuropsychiatre du nom d'Alfonso Caycedo, cette technique vise à harmoniser corps et esprit pour tout public de 5 à 77 ans (et même plus).
Par le biais de mouvements lents associés à des techniques de respiration, ainsi que des exercices de visualisation, le sophronisé développe ses ressentis en quelques séances.
Elle s'adapte à tout un chacun et vous aidera trouver un mieux-être au quotidien, en renforçant votre concentration, votre énergie, votre qualité de sommeil et votre gestion des émotions. Vous devenez plus présent à vos ressentis, vos pensées et vos émotions
Voici par exemple ses différents champs d'action :
Préparation mentale à un examen, une compétition sportive
Améliorer vos performances (dans le domaine du sport, et en entreprise)
Développer votre bien-être (confiance en soi, gestion des émotions, stress)
Gérer vos douleurs mais aussi aider le corps à se régénérer plus vite
Gérer addictions et phobies en complément du travail d'un psychologue
Accompagnement de vie suite à un décès, une maladie, une dépression
Sophrologue certifié RNCP.
Je suis formé par l'Institut de Formation à la Sophrologie et licencié en Psychologie (passionné de neurosciences et de méditation), je me suis formé à cette technique pour avoir des outils complémentaires au champ thérapeutique. C'est dans le plus grand professionnalisme avec un respect de valeurs morales et éthiques que je choisis d'exercer.