Sophrologues à Chasselay (38470)

J'ai rencontré Catherine dans un premier temps, au sein de ma société ou elle intervient lors de séances collectives (groupe de 10 personnes). Expérience très enrichissante où Catherine nous donne les outils (Exercices faciles à pratiquer sur notre lieux de travail et à la maison) pour nous préserver et affronter ce monde du travail qui est de plus en plus stressant et cruel.
Dans un deuxième, je souhaitais travailler certains sujets impactant directement ma santé (principalement liés au sommeil) donc je pratique aussi des séances individuelles axées sur mes propres besoins.
Du fait de son expérience dans le domaine de la santé avant d'exercer la sophrologie, Catherine connait très bien les rouages émotionnels et les souffrances dont nous sommes habitées.

➕ Points positifs : Depuis, j'ai bien progressé dans ma façon de me comporter et je suis beaucoup plus détendue.

J'ai consulté Catherine pour apprendre à gérer mon stress professionnel et pouvoir appréhender ma vie avec plus de douceur et de sérénité.

➕ Points positifs : Catherine a compris tout de suite ce que j'attendais de notre travail et m'a donnés des outils afin que :

- je puisse prendre conscience des raisons de mon stress et trouver les moyens d'y remédier, en tout état de cause, de mieux le gérer ;

- je puisse, dans toutes situations de la vie, réagir positivement et prendre les bonnes décisions.

Catherine m'a aidé et donné les moyens de "grandir" et d'être plus forte pour avancer et évoluer encore et encore.

Grâce à Mme Da Silva j'ai pu enfin retrouver une sérénité longtemps perdue à cause d'un problème professionnel complexe.

➕ Points positifs : Excellente écoute et parfaite maîtrise de son sujet.

Consultation pour gestion du stress et travail sur l'organisation. Bonne pro, des conseils pratiques à mettre en place. Bonne analyse des comportements

➕ Points positifs : disponibilité, écoute

Gestion du stress lacher prise avec le travail.

➕ Points positifs : disponibilité, écoute et non jugement

Consultation pour gestion du stress et améliorer ma méthodologie de travail.
stréssé par mon emploi du temps chargé je développais des fonctionnements de panique, et j'avais des troubles du sommeil important.
professionnelle très à l écoute du surement à sa pratique en tant que thérapeute aussi.
les séances ont été pour moi un vrai temps pour de pause.

➕ Points positifs : Mme Boullet m a permis de me libérer de mes tensions et m a aidé à prendre conscience de mes fonctionnements qui me générer de l'angoisse.
les exercices pratiques sont efficaces. dès la première séance c'est une vrai relaxation et après au bout de 4 séances j'ai vu du mieux.