Sophrologue praticienne diplômée, je vous propose mon accompagnement pour ensemble, améliorer votre quotidien.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle : c’est la recherche de l’harmonie, d’un mieux-être physique, mental et émotionnel à travers une méthodologie précise et structurée. Basée sur des exercices de relâchement, de respiration, de visualisations et de mouvements doux, elle permet de découvrir, de conquérir et d’installer des structures positives.
Je pratique la sophrologie avec les enfants à partir de 7 ans, les adolescents et les adultes jusqu’aux séniors. Dans votre quête du mieux-être, je m’adapte à vos besoins et vous propose des séances individuelles ou collectives, en cabinet, à votre domicile ou en téléconsultation.
Je vous accompagne dans : la gestion des émotions (stress, angoisses, hyper émotivité, confiance en soi...), les troubles du sommeil (problème d’endormissement, réveils nocturnes ou précoces), les difficultés de la vie (maladie, traitements, séparation, deuil, douleurs chroniques, acouphènes...), les addictions, la préparation à votre accouchement...
Les bienfaits de la sophrologie sont de plus en plus reconnus et de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou une partie des séances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme.
Horaires :
Du lundi au vendredi 9h - 19h
Le samedi 9h - 13h