En fonction de vos besoins, de vos attentes, je vous propose un accompagnement sophrologique adapté afin de vous permettre de retrouver un état de bien-être, d'améliorer vos capacités, de développer vos potentialités…
Après une première séance, nous déterminons ensemble votre parcours d'accompagnement (objectif, durée, fréquence..)
En séance, la pratique d'exercices est encadrée par des temps d'échanges, qui vous permettent de vous mettre à l'écoute de vos ressentis.
Les exercices : respiration contrôlée, contraction/détente musculaire, visualisations positives.
Apprenez les techniques et outils qui vous permettront de retrouver à votre domicile et en toute autonomie les ressentis positifs, et ainsi renforcez le travail fait en séance.
La pratique régulière de la sophrologie vous permettra d'appréhender le quotidien de manière positive.
Prenez rendez-vous avec vous-même !
Je propose également des ateliers thématiques en groupe. Information à suivre sur www.facebook.com/Emessi-2093265347415911
Plus d'infos sur http://emessi.fr/