Muriel Montay-Mula Sophrologue Hypnopraticienne
Sophrologue à Nogent sur Marne
Contactez Muriel Montay-Mula Sophrologue Hypnopraticienne à Nogent sur Marne
94130 NOGENT SUR MARNE
Présentation de Muriel Montay-Mula Sophrologue Hypnopraticienne :
SOPHROLOGUE certifiée RNCP (niveau de qualification reconnu par l’état) et Maître PRATICIENNE EN HYPNOSE.
Spécialisations : PERINATALITE (avant et après bébé) - PERSONNES ÂGÉES - ADOLESCENTS
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Je vous accompagne avec bienveillance tout en restant à votre écoute pour vous permettre de :
• Gérer le stress, les émotions, l’anxiété, la dépression, apprendre à se détendre et à respirer
• Prendre du recul et confiance en soi, améliorer ses performances et l’estime de soi-même
• Renforcer son énergie, sa vitalité mais également améliorer son sommeil et savoir s’endormir
• Préparer un événement : examen, concours, permis de conduire, compétition, spectacle, entretien
• Aider les adolescents à maintenir durablement leur engagement scolaire et un bon état de santé
• Accompagner un traitement médical : douleur, convalescence, acouphènes, fibromyalgie
• Gérer ses phobies, troubles alimentaires, dépendances (tabac, alcool, jeu…)
• EN PERINATALITE : Gérer les maux de la grossesse tout en se préparant à la naissance, accompagner une Assistance Médicale à la Procréation (FIV) ou une grossesse pathologique puis vivre un post-partum serein (baby-blues, récupération physique, trouver l’équilibre mère-femme)
• SENIORS : Départ à la retraite, lutter contre l’anxiété, l’irritabilité et la déprime, lutter contre les troubles de l’équilibre, de la mémoire, du sommeil, de la concentration ainsi que savoir gérer la douleur chronique.
Une séance de sophrologie dure environ 1 heure. Un accompagnement dure entre 6 et 12 séances en fonction de votre besoin et de votre progression avec une séance par semaine ou toutes les 2 semaines.
Une séance d’Hypnose dure environ 1 heure. Il faut compter entre 3 et 5 séances pour atteindre votre objectif.
SÉANCES INDIVIDUELLES POUR TOUS :
Sur RDV du lundi au vendredi de 10h à 19h30 et le samedi de 10h à 14h
au centre KhépriSanté 188 Grande Rue Charles de Gaulle 94130 NOGENT-SUR-MARNE (en face du RER E Nogent-Le Perreux)
A domicile (secteur Sucy-en-Brie/St-Maur) ou à distance (Skype/WhatsApp)
TARIFS :
Séance individuelle de sophrologie (1ière séance 1h30 puis 1h) = 60 €
Séance individuelle d'hypnose (environ 1h) = 80 €
Forfait 6 séances 1h sophrologie (Maternité/Mémoire/Préparation examen) = 330 €
Forfait 4 séances 1h d'hypnose (Perte de poids/Arrêt du tabac) = 300 €
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L’histoire de la sophrologie
C’est ainsi qu’il crée en 1959 la Société Espagnole d’Hypnose Clinique expérimentale, puis se penche rapidement sur d’autres méthodes, créant ainsi le terme « sophrologie » et fondant par la suite un département de la discipline dans un service hospitalier de neuropsychiatrie. Très vite, il adopte une approche plus humaniste que l’hypnose.
L’hypnose et les techniques de relaxation sont ses principales pistes, ainsi que la suggestion positive (notamment celle que l’on nomme la « méthode Coué »). Voyageant en Orient, Alfonso Caycedo ajoute à sa pratique des méthodes de méditation telles que le yoga et le zen.
Il instaure ainsi, grâce à ces sources d’inspiration, une méthode unique comprenant des exercices très précis, mêlant de la relaxation dynamique à des mouvements doux, associés à des techniques de respiration. Il met également au point des sophronisations (visualisations guidées par la seule voix du sophrologue).
Dans les années 1970 la sophrologie est reconnue pratiquement dans le monde entier, et notamment en Europe et en France. Cette médecine douce est alors principalement adoptée comme activité de relaxation et de méditation. De nombreux sophrologues se lancent dans le métier et travaillent autour de différents courants et formes d’activités, appréhendant la discipline de manière différente.
Quatre courants principaux en ressortent :
- Les écoles caycédiennes, du nom du fondateur de la sophrologie, étant directement affiliées à la fédération Alfonso Caycedo.
- Les écoles non-caycédiennes, développées principalement par d’anciens collaborateurs du neuropsychiatre.
- Les écoles de « pseudo-sophrologie », qui développent un mélange de différentes techniques de relaxation, de visualisation et de nombreuses autres théories du travail de l’esprit.
- Les écoles d’inspiration caycédienne, sans pour autant en être affiliées aux premières, qui s’inspirent de ce que faisait Alfonso Caycedo, tout en développant de nouvelles techniques.
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