Particulièrement adaptée à un mode de vie citadin où le stress et la sédentarité ne favorisent pas la libération des tensions, la sophrologie s'invite comme un art de vivre au quotidien, comme une philosophie de vie.
La sophrologie a pour but de dynamiser de manière positive les qualités et les ressources propres à chacun, grâce à des exercices simples de relaxation dynamique, une respiration consciente et de l'imagerie mentale.
Spécialisation : Stress - Burn-out - Sommeil - Douleurs - Préparation aux épreuves - Confiance en soi
Tous publics. Aucune contre-indication. Tenue vestimentaire habituelle.
Horaires : 9h-20h du lundi au vendredi
9h-12h le mercredi et le samedi