Nathalie Allanos
Sophrologue à Moëlan sur Mer
Contactez Nathalie Allanos à Moëlan sur Mer
29350 MOELAN SUR MER
Présentation de Nathalie Allanos :
Présentation du cabinet de sophrologie :
La sophrologie touche aujourd'hui plusieurs domaines tels le domaine médical, le domaine sportif, le domaine social et prophylactique, le domaine pédagogique dans un but de relaxation, de détente, de dynamisation et de préparation mentale.
Elle peut également aider à régler les problèmes liés au sommeil, à gérer le stress, les émotions, à lutter contre les phobies, les addictions et à améliorer la confiance et l'estime de soi.
La pratique de la sophrologie est un travail de fond sur la conscience et l'équilibre corporel.
Elle peut être pratiquée très tôt, à partir de 7 ans, jusque très tard chez la personne très âgée.
Différents supports sont utilisés pour accéder au mieux-être.
La sophrologie s'intéresse à la manière d'aller mieux plutôt qu'au pourquoi du mal-être. Pour cela, elle va s'appuyer, en premier lieu, sur la respiration, sur l'écoute du corps et sur les notions de détente, de concentration et de lâcher-prise.
En second lieu, les outils mis en place pourront accompagner la personne dans la gestion de ses émotions, de son stress ; lui permettant peu à peu de gagner en confiance et de se connecter à ses valeurs de vie.
Grâce aux entraînements, à la répétition, la pratique s'installe peu à peu dans le quotidien afin de vous mener peu à peu à pratiquer en autonomie et à tendre ainsi vers le mieux-être.
Horaires :
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Quelles sont les activités d’un sophrologue ?
Le sophrologue aide également ses patients dans le cadre de sevrages de certaines addictions (comme le tabac ou l’alcool), de concentration et de capacité de la mémorisation, de troubles de l’alimentation (les cas principaux étant l’anorexie et la boulimie), la préparation mentale aux examens et aux concours, une aide face à des situations douloureuses (les exemples les plus fréquents sont le deuil, un traitement médical lourd, ou une rupture amoureuse), également dans les difficultés comportementales et/ou scolaires, y compris la phobie scolaire.
Le panel des activités du sophrologue étant très large, il doit pouvoir instaurer en premier lieu un climat de confiance avec ses patients, renforcer leur pensée positive, leur apprendre à bien respirer, à devenir plus dynamique dans leur démarche. Ses fonctions principales sont de les aider à accorder leur corps et leur esprit, gérer leur pensée, l’intensité de leurs douleurs.
Le sophrologue organise pour ses patients des séances collectives ou individuelles, pendant lesquelles il déploie ses propres techniques de stimulation du corps, des exercices respiratoires, de la relaxation, de la méditation. Il instaure un climat positif et un travail mental sur soi de positivisme.
Il est à noter que le sophrologue ne se substitue pas à un médecin ou à un spécialiste en médecine, mais qu’il est amené à agir en parallèle d’un traitement médicamenteux, ou encore d’un suivi psychologique. Mais il ne fait pas partie de l’équipe médicale suivant un patient dans une pathologie avérée, ne fait pas partie des réunions de recherche de diagnostic, ne donne pas de traitement.
Sophrologue Baye - 29300 à 5 km
Sophrologue Riec sur Belon - 29340 à 7 km
Sophrologue Le Trévoux - 29380 à 8 km
Sophrologue Kerfany les Pins - 29350 à 9 km
Sophrologue Quimperlé - 29300 à 11 km
Sophrologue Le Pouldu - 29360 à 11 km
Sophrologue Mellac - 29300 à 11 km
Sophrologue Port Manech - 29920 à 12 km
Sophrologue Pont Aven - 29930 à 13 km
Sophrologue Bannalec - 29380 à 14 km
Sophrologue Tréméven - 29300 à 14 km
Sophrologue Guidel - 56520 à 15 km
Sophrologue Saint Thurien - 29380 à 15 km
Sophrologue Névez - 29920 à 17 km
Sophrologue Querrien - 29310 à 18 km
Sophrologue Rédené - 29300 à 18 km
Sophrologue Gestel - 56830 à 20 km
Sophrologue Gestel - 56530 à 21 km
Sophrologue Locunolé - 29310 à 21 km
Sophrologue Lanvénégen - 56320 à 21 km
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