Sophrologues à Lauraët (32330)

Grâce à cet accompagnement sophrologique, j ai pu préparer mon intervention chirurgicale pour laquelle je stressais beaucoup. Avec les différents exercices que j ai intégrés au fil des semaines , je suis arrivée sereine à la clinique le jour J.

➕ Points positifs : Merci pour la bienveillance et le soutien de cette sophrologue

A la suite d'une période difficile de ma vie (burn out après 20 ans d'activité dans la même entreprise),j'ai suivi une thérapie en EMDR qui m'a beaucoup aidé puis j'ai été dirigée vers le cabinet de sophrologie afin d'apaiser mes troubles anxieux et soigner ma phobie des transports aériens en prévision d'un déplacement à l'étranger.

➕ Points positifs : Lors de notre premier rendez-vous,j'ai particulièrement aimé l'accueil de Mme FACENDA, son écoute, sa bienveillance, puis au fil des séances j'ai apprécié son professionnalisme. A travers les exercices effectués ensemble, elle m'a transmis les techniques nécessaires pour évacuer mon stress, mes peurs, reprendre confiance en moi. Les séances ont été pour moi une véritable bulle de douceur, de bien-être et d'apaisement. Aujourd'hui, je prends l'avion en étant sereine. Je sais que si dans les mois à venir la vie me confronte à des situations anxiogènes je serais armée pour y faire face et ne plus simplement subir. Je continue seule, à pratiquer régulièrement les exercices de sophrologie afin d'en conserver tous les bienfaits.

Dans une période compliquée et conseillée par une amie, cette dernière m'ayant parlé de Sophrologie avec la technique Caycédienne, j'ai franchi le pas avec les objectifs suivants :
Travailler mon Trouble du comportement alimentaire, régler mes Troubles digestifs, travailler la confiance en soi.
Au fil des consultations mes Tensions corporelles, des douleurs chronique aux bras, à la cheville droite et au dos ont disparu.
Tensions corporelles,douleurs chroniques dans les bras et le dos, , Anxiété, Parfois sommeil difficile, Manque de confiance en soi et aux autres.

➕ Points positifs : Ce que j'ai apprécié :
- l'écoute, le suivi d'une séance à l'autre, les conseils et outils fournis pour une pratique individuelle dans la durée.
- les encouragements.
- les résultats pour un bien être, la dissipation immédiate de certaines tensions.
- Les moments de partage avant et après chaque séance.

J'ai consulté durant toute ma grossesse et j'y ai fait la préparation à l'accouchement car j'étais très angoissée.

➕ Points positifs : Mon bébé et moi avons beaucoup apprécié les séances. Mme Cendres est à l'écoute, douce et efficace. Merci

Un premier rendez-vous pour identifier le cadre d'un accompagnement à plus long terme sur des problèmes de stress et d'anxiété. Une première séance apaisante, des exercices pratiques à mettre facilement en oeuvre au quotidien. Je suis encouragé à continuer.

➕ Points positifs : J'ai beaucoup apprécié la sensibilité et l'humanité qui se dégage de ce sophrologue.

➖ Points négatifs : La durée de la séance d'une heure m'a parue trop courte mais j'étais prévenu.

Gestion du stress et lâcher prise.

➕ Points positifs : Apprentissage des techniques de relaxation et de respiration pour un mieux être.
Approche douce et rassurante de la part de Marlène qui a su me mettre dans un climat de confiance et ce dès le début.

➖ Points négatifs : Rien à dire