★★★★★
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★★★★Qualité de la consultation
★★★★Cadre et propreté
★★★★Attente / Délais
★★★★Accueil ★★★★
Qualité ★★★☆
Propreté ★★★☆
Délais ★★★☆
A la suite d'une période difficile de ma vie (burn out après 20 ans d'activité dans la même entreprise),j'ai suivi une thérapie en EMDR qui m'a beaucoup aidé puis j'ai été dirigée vers le cabinet de sophrologie afin d'apaiser mes troubles anxieux et soigner ma phobie des transports aériens en prévision d'un déplacement à l'étranger.
➕ Lors de notre premier rendez-vous,j'ai particulièrement aimé l'accueil de Mme FACENDA, son écoute, sa bienveillance, puis au fil des séances j'ai apprécié son professionnalisme. A travers les exercices effectués ensemble, elle m'a transmis les techniques nécessaires pour évacuer mon stress, mes peurs, reprendre confiance en moi. Les séances ont été pour moi une véritable bulle de douceur, de bien-être et d'apaisement. Aujourd'hui, je prends l'avion en étant sereine. Je sais que si dans les mois à venir la vie me confronte à des situations anxiogènes je serais armée pour y faire face et ne plus simplement subir. Je continue seule, à pratiquer régulièrement les exercices de sophrologie afin d'en conserver tous les bienfaits.
Accueil ★★★★
Qualité ★★★★
Propreté ★★★★
Délais ★★★★
Dans une période compliquée et conseillée par une amie, cette dernière m'ayant parlé de Sophrologie avec la technique Caycédienne, j'ai franchi le pas avec les objectifs suivants :
Travailler mon Trouble du comportement alimentaire, régler mes Troubles digestifs, travailler la confiance en soi.
Au fil des consultations mes Tensions corporelles, des douleurs chronique aux bras, à la cheville droite et au dos ont disparu.
Tensions corporelles,douleurs chroniques dans les bras et le dos, , Anxiété, Parfois sommeil difficile, Manque de confiance en soi et aux autres.
➕
Ce que j'ai apprécié :
- l'écoute, le suivi d'une séance à l'autre, les conseils et outils fournis pour une pratique individuelle dans la durée.
- les encouragements.
- les résultats pour un bien être, la dissipation immédiate de certaines tensions.
- Les moments de partage avant et après chaque séance.
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Un sophrologue peut intervenir dans de nombreux cas de la vie quotidienne, et autour de différentes activités tournées principalement vers la notion de bien-être et d’apaisement. Les raisons d’intervention d’un sophrologue sont multiples : gestion du stress, des émotions parfois tristes ou négatives, pour le soulagement de la douleur, de différentes phobies, ou encore d’un stress post-traumatique, de problèmes de TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), de crises de panique, et aussi de troubles du sommeil.
Le sophrologue aide également ses patients dans le cadre de sevrages de certaines addictions (comme le tabac ou l’alcool), de concentration et de capacité de la mémorisation, de troubles de l’alimentation (les cas principaux étant l’anorexie et la boulimie), la préparation mentale aux examens et aux concours, une aide face à des situations douloureuses (les exemples les plus fréquents sont le deuil, un traitement médical lourd, ou une rupture amoureuse), également dans les difficultés comportementales et/ou scolaires, y compris la phobie scolaire.
Le panel des activités du sophrologue étant très large, il doit pouvoir instaurer en premier lieu un climat de confiance avec ses patients, renforcer leur pensée positive, leur apprendre à bien respirer, à devenir plus dynamique dans leur démarche. Ses fonctions principales sont de les aider à accorder leur corps et leur esprit, gérer leur pensée, l’intensité de leurs douleurs.
Le sophrologue organise pour ses patients des séances collectives ou individuelles, pendant lesquelles il déploie ses propres techniques de stimulation du corps, des exercices respiratoires, de la relaxation, de la méditation. Il instaure un climat positif et un travail mental sur soi de positivisme.
Il est à noter que le sophrologue ne se substitue pas à un médecin ou à un spécialiste en médecine, mais qu’il est amené à agir en parallèle d’un traitement médicamenteux, ou encore d’un suivi psychologique. Mais il ne fait pas partie de l’équipe médicale suivant un patient dans une pathologie avérée, ne fait pas partie des réunions de recherche de diagnostic, ne donne pas de traitement.