Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et Formée au métier de Sophrologue à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris, dirigé par Catherine Aliotta, je vous propose un accompagnement personnalisé en sophrologie pour enfants, adolescents et adultes, en séance individuelle ou en petit groupe.
Cette thérapie brève peut vous permettre notamment, en quelques séances, d'apprendre à gérer vos émotions, votre stress, améliorer vos performances au quotidien (concentration, mémoire...), accroître votre confiance en vous, vous préparer mentalement à un événement (examen, concours, grossesse, opération...), améliorer la qualité de votre sommeil, gérer la douleur, contrôler vos pulsions ou gérer votre phobie.
J’utilise des techniques qui se composent d'exercices de respiration associés à des mouvements doux visant la détente musculaire et de visualisations mentales pour recréer des ressentis positifs et lever certains blocages. C'est une méthode thérapeutique psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être quotidien et de développer son potentiel.
Par ailleurs, j’associe sur demande et en complément l’olfactothérapie qui par olfaction d’huiles essentielles particulières, sélectionnées en fonction de votre objectif à atteindre, agit sur le plan psycho-émotionnel en renforçant les effets de la sophrologie.
Je vous accueille à mon cabinet du lundi au samedi de 9h30 à 19h. Des séances en visioconférence ou à domicile peuvent aussi être programmées, en cas de mobilité réduite.