Sandrine Laplanche
Sophrologue à Villefranche sur Saone
Contactez Sandrine Laplanche à Villefranche sur Saone
69400 VILLEFRANCHE SUR SAONE
Présentation de Sandrine Laplanche :
Professionnelle en thérapies brèves basée à Villefranche-sur-Saône, je vous accompagne dans votre évolution avec la sophrologie et les techniques GTS Concept® !
Je vous propose un suivi complètement adapté à vos besoins et à votre demande.
- La sophrologie :
Cette méthode vous permet de vous reconnecter à vos sensations, à vos émotions, à votre corps. Vous retrouvez la sérénité, la joie en vous libérant des tensions et du stress. Vous reprenez confiance en vous et en vos capacités.
Après avoir défini ensemble votre objectif, je vous propose un accompagnement personnalisé pour le réaliser.
Nous débutons avec un temps d'échanges pour adapter au mieux la séance à vos besoins du moment, puis nous continuons avec la pratique. Nous clôturons par un autre temps d'échanges qui vous permet de vous exprimer sur votre vécu.
La pratique est composée de plusieurs exercices : des mouvements doux associés à la respiration et des visualisations positives.
La séance dure environ 1h.
Je vous accompagne pour tous types de demandes.
J'ai particulièrement à cœur d'accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse : gestion du stress, des émotions, des douleurs ou inconforts éventuels, préparation mentale à l'accouchement, préparation au changement de situation (devenir maman, changer de structure familiale), mais également lors d'un parcours PMA et pour le post-partum.
Je suis les personnes actives dans la gestion du stress au travail, pour les aider à retrouver un équilibre vie personnelle - vie professionnelle, pour retrouver motivation, confiance et estime de soi.
Les autres motifs de consultation possibles : troubles du sommeil, gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, préparation mentale (examen, entretien, représentation)...
- La thérapie brève, GTS Concept® :
Avec cette méthode nous travaillons sur les causes de vos problématiques. Je vous propose de vous libérer des empreintes émotionnelles inscrites dans le cerveau suite à des situations douloureuses.
Nous partons de votre demande : stress, mal-être, traumatisme, douleurs, deuils... pour que ces événements ne soient plus vécus comme sources de blocages, mais comme leviers pour vous élever.
La méthode est basée sur les mouvements des yeux associés à la respiration.
La séance dure environ 1h30.
En GTS Concept®, nous travaillons également sur tous types de problèmes : stress, douleurs, deuils, traumatismes, généalogie, grossesse, périodes pré- et postnatale, difficultés d'ordre professionnel...
- Mon approche :
Je fais en sorte de répondre au mieux à vos besoins et à vos demandes. Mes maîtres mots sont adaptabilité, écoute, respect et bienveillance.
Au besoin, je peux vous proposer de combiner sophrologie et GTS Concept®
- Les bénéfices pour vous :
Avec la sophrologie, vous vous reconnectez à votre corps et à vos sensations, à vos émotions. Vous prenez du recul, vous retrouvez confiance en vous, et ainsi en la vie. Vous repartez avec des outils que vous pouvez utiliser à tout moment dans votre quotidien.
Avec le GTS Concept®, vous vous libérez d'événements douloureux, de traumatismes. Vous repartez plus léger, plus serein, plus confiant.
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L’histoire de la sophrologie
C’est ainsi qu’il crée en 1959 la Société Espagnole d’Hypnose Clinique expérimentale, puis se penche rapidement sur d’autres méthodes, créant ainsi le terme « sophrologie » et fondant par la suite un département de la discipline dans un service hospitalier de neuropsychiatrie. Très vite, il adopte une approche plus humaniste que l’hypnose.
L’hypnose et les techniques de relaxation sont ses principales pistes, ainsi que la suggestion positive (notamment celle que l’on nomme la « méthode Coué »). Voyageant en Orient, Alfonso Caycedo ajoute à sa pratique des méthodes de méditation telles que le yoga et le zen.
Il instaure ainsi, grâce à ces sources d’inspiration, une méthode unique comprenant des exercices très précis, mêlant de la relaxation dynamique à des mouvements doux, associés à des techniques de respiration. Il met également au point des sophronisations (visualisations guidées par la seule voix du sophrologue).
Dans les années 1970 la sophrologie est reconnue pratiquement dans le monde entier, et notamment en Europe et en France. Cette médecine douce est alors principalement adoptée comme activité de relaxation et de méditation. De nombreux sophrologues se lancent dans le métier et travaillent autour de différents courants et formes d’activités, appréhendant la discipline de manière différente.
Quatre courants principaux en ressortent :
- Les écoles caycédiennes, du nom du fondateur de la sophrologie, étant directement affiliées à la fédération Alfonso Caycedo.
- Les écoles non-caycédiennes, développées principalement par d’anciens collaborateurs du neuropsychiatre.
- Les écoles de « pseudo-sophrologie », qui développent un mélange de différentes techniques de relaxation, de visualisation et de nombreuses autres théories du travail de l’esprit.
- Les écoles d’inspiration caycédienne, sans pour autant en être affiliées aux premières, qui s’inspirent de ce que faisait Alfonso Caycedo, tout en développant de nouvelles techniques.
Sophrologue Limas - 69400 à 1 km
Sophrologue Arnas - 69400 à 3 km
Sophrologue Beauregard - 01480 à 4 km
Sophrologue Pommiers - 69480 à 4 km
Sophrologue Jassans Riottier - 01480 à 4 km
Sophrologue Saint Bernard - 01600 à 5 km
Sophrologue Fareins - 01480 à 5 km
Sophrologue La Combe - 69400 à 5 km
Sophrologue Liergues - 69400 à 5 km
Sophrologue Frans - 01480 à 5 km
Sophrologue Anse - 69480 à 6 km
Sophrologue Ambérieux - 69480 à 6 km
Sophrologue Lachassagne - 69480 à 7 km
Sophrologue Saint Georges de Reneins - 69830 à 7 km
Sophrologue Lacenas - 69640 à 7 km
Sophrologue Denicé - 69640 à 7 km
Sophrologue Saint Didier de Formans - 01600 à 7 km
Sophrologue La Roche - 69640 à 8 km
Sophrologue Saint Julien - 69640 à 8 km
Sophrologue Pouilly le Monial - 69400 à 8 km
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