Safia Maestrati
Sophrologue à Le Cannet des Maures
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07 80 94 97 56
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Sophrologue à Le Cannet des Maures
Responsable : Maestrati Safia
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Présentation de Safia Maestrati
Bonjour, vous présentez du stress chronique, des difficultés sociales, du stress face à l'arrivé d'un événement particulier (naissance, mariage, deuil, séparation)
En tant que sophrologue, je vous propose de vous accompagner, avec une phase de prise de conscience de vos maux, et vous permettre d'aller cherchez dans votre force intérieure pour passer ses moments difficiles. Vous fournir des clefs afin de gérer votre stress du quotidien, vous accompagnez dans votre épanouissement personnel. Avec notamment des exercices de sophro-relaxation qui passent par la respiration consciente, la visualisation et la relaxation dynamique du corps.
Je suis sophrologue, certifiée RNCP par l'école de SOPHRO PACA d'Aubagne. Je vous accueille dans mon cabinet ouvert tous les jours, dans le joli village de Provence, le Cannet-des-Maures. J'effectue des séances individuelles ou en groupe selon les demandes. Je propose également des séances aux enfants si vous le souhaitez. Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur mon site.
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Quelles sont les activités d’un sophrologue ?
Un sophrologue peut intervenir dans de nombreux cas de la vie quotidienne, et autour de différentes activités tournées principalement vers la notion de bien-être et d’apaisement. Les raisons d’intervention d’un sophrologue sont multiples : gestion du stress, des émotions parfois tristes ou négatives, pour le soulagement de la douleur, de différentes phobies, ou encore d’un stress post-traumatique, de problèmes de TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), de crises de panique, et aussi de troubles du sommeil.
Le sophrologue aide également ses patients dans le cadre de sevrages de certaines addictions (comme le tabac ou l’alcool), de concentration et de capacité de la mémorisation, de troubles de l’alimentation (les cas principaux étant l’anorexie et la boulimie), la préparation mentale aux examens et aux concours, une aide face à des situations douloureuses (les exemples les plus fréquents sont le deuil, un traitement médical lourd, ou une rupture amoureuse), également dans les difficultés comportementales et/ou scolaires, y compris la phobie scolaire.
Le panel des activités du sophrologue étant très large, il doit pouvoir instaurer en premier lieu un climat de confiance avec ses patients, renforcer leur pensée positive, leur apprendre à bien respirer, à devenir plus dynamique dans leur démarche. Ses fonctions principales sont de les aider à accorder leur corps et leur esprit, gérer leur pensée, l’intensité de leurs douleurs.
Le sophrologue organise pour ses patients des séances collectives ou individuelles, pendant lesquelles il déploie ses propres techniques de stimulation du corps, des exercices respiratoires, de la relaxation, de la méditation. Il instaure un climat positif et un travail mental sur soi de positivisme.
Il est à noter que le sophrologue ne se substitue pas à un médecin ou à un spécialiste en médecine, mais qu’il est amené à agir en parallèle d’un traitement médicamenteux, ou encore d’un suivi psychologique. Mais il ne fait pas partie de l’équipe médicale suivant un patient dans une pathologie avérée, ne fait pas partie des réunions de recherche de diagnostic, ne donne pas de traitement.